眠いのなんのってもう

レミオロメンの「HORIZON」を聞きました。
「スタンドバイミー」と「明日に架かる橋」、あとシングルの曲以外では、
「1-2 Love Forever」が良かったです。

眠い時に無理して起きると、十分後には結構目も覚めて動けるんですけど、
午後に入った辺りから目を開けているのも困難になる事もあります。

人間って眠りの深さが二時間毎ぐらいに浅くなったり深くなったりするんでしたっけ。
だから上手くタイミングを合わせて起こせばスッキリ目覚める事も出来るとか。
後は蚊の羽音の真似を耳元ですると大概起きるらしいですね。
ウザい音だったら何でも起きるんだろか。

激しい運動をした後はストレッチとかなるべくしてから寝た方が筋肉痛は軽いですね。
ベッドとか布団とかはあんまりふかふかだったりして寝返りを打たないようになってたら、
余計疲れが取れないらしいです。
寝返りというのは、疲れとかを回復させる役割を持っているとか。

なんでこんなに睡眠について語ってたんでしょうか。
自分が眠いからか。

それでも寝ないとは之如何に。